Wassergymnastik nur für Schwangere

Aqua-Training in der Schwangerschaft ist eine ideale Möglichkeit zur Vorbereitung auf eine natürliche Geburt. Im Wasser fühlt sich der Körper schwerelos und leicht an. Muskeln und Gelenke werden mit sanften aber effizienten Übungen geschmeidig und kraftvoll unterstützt.

  • den Körper im warmen Wasser bewusst entspannen- etwas für sein eigenes Wohlgefühl tun, denn dieses positive Gefühl überträgt sich natürlich auch auf ihr Baby
  • Rückenschmerzen und Ödeme werden gelindert bzw. entlastet
  • Rücken-Bauch-und Damm-Muskulatur wird gestärkt

 Für wen ist die Wassergymnastik geeignet?

  • Vorbereitung auf eine natürliche Geburt für Schwangere ab der 20. Woche bis zur 36. Woche
  • für Frauen, die sich während der Schwangerschaft fit halten wollen
  • für Frauen, die Nichtschwimmer sind: Alle Übungen werden stehend im Nichtschwimmerbecken durchgeführt

Ort: Hallenbad Lintorf
Kosten: 30,00 €
Kursleiterin: Frau Putzig (Hebamme)

Anmeldungen erwünscht!

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